하프코스6 2023 서울하프마라톤 하프코스 대비 훈련 1주차 현황 · 1주차 훈련 계획 및 수행여부 1회차 조깅 5~6km 성공 2023. 3. 27.(월) 조깅 @올림픽공원 거리 6.58km 페이스 5:54/km 시간 38분 52초 장비 페가수스 터보2 벚꽃런~ 2회차 시간주 60분 성공 2023. 3. 29.(수) 시간주 @올림픽공원 거리 8.46km 페이스 6:30/km 시간 55분 1초 장비 페가수스 터보2 5분을 못 채웠지만 성공이라고 해주고 싶습니다... 화욜부터 이어진 장염으로 고생... 도우너 코스로만 돌다가 마지막에 거리가 좀 모자란 것 같아서 나홀로나무 추가~ 3회차 트랙 6,000m 실패 2023. 3. 30.(목) 트랙 6,000m @잠실보조경기장 트랙 · 웜업 거리 2.01km 페이스 6:25/km 시간 12분 59초 · 메인 거리 3.00km .. 2023. 4. 4. 이전 1 2 다음
