5주차1 2023 서울하프마라톤 하프코스 대비 훈련 5주차 및 본 대회! · 5주차 훈련계획 및 수행여부 1회차 시간주 60분 실패 원인은 정확히 모르겠으나 10k 빡세게 뛴 후로 바로 회복이 안 돼서... ㅠㅠ 월~수까지 휴식을 했습니다. 컨디션이 떨어진게 아니라 오른쪽, 왼쪽 발목에 번갈아가면서 통증? 불편함? 이런게 있어서 괜히 무리하지는 말자는 생각에 쉬었습니다. 2회차 조깅 5~6km 성공 2023. 4. 27.(목) 조깅 @헬리오시티 장비 : 브룩스 하이페리온 템포 수욜까지 쉬어서 운동은 해야겠고, 석촌호수나 올림픽공원까지 가기는 귀찮아서 그냥 동네 앞에 있는 헬리오 시티 주변을 돌아보기로 했습니다. 타이밍이 되었으면 그냥 탄천으로 들어갔다가 오려고 했는데, 신호등에 걸려서 멈추기가 싫어서 그냥 신호 안 받고 갈 수 있는 곳으로만 계속 달려보았네요. 생각보다 헬리오.. 2023. 5. 2. 이전 1 다음
